Conoce todo las actividades que puedes realizar en nuestas instalaciones
Entrenamiento funcional
Entrenamiento con gran variedad de beneficios, tales como reducir el porcentaje graso corporal, mejora de la capacidad cardiovascular y pulmonar, mejora de la psicomotricidad y fortalecer la musculatura.
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Pilates
El método Pilates logra cambiar tu cuerpo, tu mente y tu forma de relacionarte con el entorno. Para conseguirlo, se basa en un profundo control del cuerpo y la mente con el fin de activar el sistema sanguíneo y el linfático, estirando cada músculo y tendón para lubricar el cuerpo.
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Entrenamiento CNZ
Los entrenamientos propuestos se adaptan a las necesidades de cada usuario, buscando una mejora que nos permita alcanzar los objetivos propuestos, y siempre garantizando la salud de la persona.
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Espalda sana
Una musculatura fuerte de la espalda le permitirá tener una mejor postura y contribuir a la estabilidad del propio cuerpo y por supuesto de todos los músculos en general
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Yoga
El yoga es una disciplina tradicional que utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud.
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TRX
El entrenamiento TRX es un sistema de ejercicio funcional que utiliza cuerdas de suspensión para trabajar el cuerpo completo. Aprovechando el peso corporal y la gravedad, este método mejora la fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad. Es adaptable a todos los niveles de condición física, lo que lo convierte en una opción ideal tanto para principiantes como para atletas avanzados
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