Pilates


El pilates es un método de ejercicio físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo con la ayuda de la respiración. El pilates busca fortalecer el tono muscular y la fuerza, realizando ejercicios intensos y rápidos con el cuerpo en movimiento. Estos ejercicios se pueden realizar con diferentes materiales, tales como gomas elásticas, fitball, mancuernas, foam roller y aro de pilates.

Horarios


  • Lunes:
    10:00 AM
  • Martes:
    19:00 PM
  • Jueves:
    19:00 PM